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La Grossesse naturellement


Une vague d'émotions. Un petit bâton. Sera-ce rose! Ou bleu? À qui devez-vous parler en premier? Que fais-tu maintenant?

La grossesse peut être une expérience merveilleuse, pleine d'excitation, d'amour, d'anxiété et de tension. Il y a beaucoup de décisions à prendre et vous devez vous rendre compte (que ce soit votre premier ou votre 12e) que la vie ne sera plus jamais la même. Vous êtes une adepte du naturel et du bio ? Alors pour votre shooting photo grossesse, choisissez le studio Bain de Lumière et sa séance photo lifestyle en plein air au milieu de la nature, le photos seront plus naturelles et vous correspondront parfaitement. 

Une fois que vous avez les détails de l'accouchement réel, qui (sage-femme ou médecin), quoi (votre bébé), où (accouchement à domicile, clinique de naissance ou hôpital) et quand (déterminer votre date d'accouchement) vers le bas, vous pouvez continuer à faire assurez-vous que bébé a le meilleur départ possible avant même d'accoucher.

La nutrition sera l'une des clés pour vous aider à garder votre bébé en pleine croissance en bonne santé et en sécurité pendant qu'il est encore dans votre ventre. Et un bonus supplémentaire vous aidera à garder votre énergie et à minimiser les effets désagréables de porter votre petit à l'intérieur de vous.

Si vous avez envie, faites-le. Si vous ne pouvez pas manger quelque chose, ne vous en faites pas. Le corps a des besoins différents pendant cette période et ces besoins se manifestent de différentes manières. C’est une situation temporaire et rien à craindre.

Vitamines prénatales - Alors que de nombreuses vitamines multiples ont les quantités nécessaires de vitamines et de minéraux pour un adulte moyen, les vitamines prénatales ont les quantités accrues de ces vitamines les plus importantes pendant cette période précieuse. En outre, certaines vitamines prénatales ont ajouté l'herbe Gingembre pour aider à lutter contre les nausées matinales.

Calcium et magnésium - Ces minéraux sont importants pendant la grossesse pour plusieurs raisons. Si vous n'avez pas suffisamment de calcium à fournir à votre bébé alors qu'il commence à former des os et des dents, votre corps compensera naturellement en retirant ces minéraux essentiels de vos propres dents et cheveux. C'est pourquoi de nombreuses femmes obtiennent plus de caries et ont les cheveux cassants et ternes pendant la grossesse. De plus, des niveaux adéquats de calcium peuvent prévenir la prééclampsie en fin de grossesse. Bien sûr, il y a l'avantage supplémentaire d'éviter les crampes excessives aux jambes ou aux muscles, courantes chez les femmes enceintes.

Framboise rouge - Cette herbe est communément appelée herbe de la femme et peut être prise tout au long de la grossesse. Il a été utilisé traditionnellement pour renforcer l'utérus et aider les femmes à porter le terme à terme, réduisant ainsi les risques d'accouchement prématuré.

5-W - Ceci est une combinaison à base de plantes de Nature’s Sunshine Products. De nombreuses mères et sages-femmes insistent sur le fait qu’elles n’accoucheraient pas sans elle. 5-W (cinq semaines) doit être pris au cours des cinq dernières semaines avant la date d'échéance prévue. Ce produit aidera à tonifier l'utérus et à raccourcir la durée du travail.

Maladies courantes et alternatives naturelles

Parfois, nos meilleurs efforts ne suffisent pas et nous finissons par tomber malades ou avoir d’autres problèmes qui doivent être résolus pendant cette période délicate. Parce que tout ce que vous prenez affectera également votre bébé en pleine croissance, il est préférable d'utiliser des alternatives sûres et naturelles dans la mesure du possible.

Pour presque tous les éléments suivants, la meilleure prévention naturelle est l'eau. Les femmes enceintes en ont besoin de bien plus que l'adulte moyen. Assurez-vous d'avoir de l'eau partout avec vous et de la boire au gallon.

Allergies et congestion des sinus - Le fenugrec peut aider en agissant comme un laxatif léger (en ouvrant les intestins pour éliminer les irritants et le mucus) et en réduisant les sécrétions de mucus. Un avantage secondaire du fenugrec est qu'il favorise la lactation chez les femmes qui allaitent.

Maux de dos - Consultez un bon chiropraticien et utilisez des oreillers en riz pour soulager la douleur.

Infections de la vessie - Utilisez des suppléments de canneberge quotidiennement à titre préventif si vous êtes sujet aux infections de la vessie. Si vous contractez une infection de la vessie pendant la grossesse, vous pouvez augmenter votre dose de canneberge et ajouter de l'argent colloïdal, un antibiotique naturel. Assurez-vous de le faire dès le premier signe de l'infection, car les infections de la vessie qui atteignent les reins peuvent augmenter le risque de travail prématuré.

Rhume - L'échinacée est une alternative sûre qui peut être utilisée pendant la grossesse. Sirotez du thé à l'échinacée ou prenez quelques capsules plusieurs fois par jour. Une autre herbe qui peut être efficace est la feuille d'olivier. Bien sûr, n'oubliez pas d'augmenter votre vitamine C.

Constipation et hémorroïdes - Cela se produit parfois en raison du fer supplémentaire dans les vitamines prénatales. Bien qu'il ne soit généralement pas sûr de prendre un laxatif pendant la grossesse, vous pouvez faire certaines choses. Augmentez le magnésium. Le magnésium est un relaxant musculaire naturel et aidera à détendre le muscle sphincter qui permet une bonne élimination. Augmentez la fibre. Souvent, en raison de fringales ou d’aversions alimentaires spécifiques pendant la grossesse, les femmes n’obtiennent pas suffisamment de fibres. Supplément si nécessaire. L'exercice peut également aider.

Insomnie - La racine de valériane agit comme un sédatif naturel et peut suffire à favoriser le sommeil.

Nausées - Le thé au gingembre ou à la menthe poivrée peut être très utile ici. Essayez également le jus d'aloe vera.

 

C'est un moment de joie, mais cela peut prendre un peu plus de force et de volonté pour rester fidèle à votre désir de rester naturel. N'oubliez pas que moins vous mettez de toxines dans votre corps, plus votre bébé sera en bonne santé.

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